The Rebels LiFe

Ahojte! Už ako dieťa sa bojovala s kilami na vyše. Keďže sa blížila moja stužková slávnosť ta som si povedala že musím s tým niečo robiť. Bola som taký ten klasický dietar. Nie vždy čo som mala napísané v jedálniču mi v tú danú chvíľu prišlo na chuť. Hneď ako som si dala niečo iné tak som mala pocit viny. Že moja dieta nemá zmysel. A začala som jesť zase o veľa viac a oveľa viac hlúpostí. No a tak som prišla na novú formu stravovania. Jem všetko na chudnem :D. Blbosť čo ? Nie je to až celkom tak. Za cca 5 týždňov som schudla 5kg. A to len vďaka tomu že som neriešila čo jem ale koľko. Začala som si počítať kalórie. Odvážim si každé jedno jedlo a zapíšem do kalorických tabuliek. Na tento účel som tiahla appku do telefónu. Proste nahodím koľko gramov má dané jedlo a ono mi to vypočíta koľko to má kalórii. Denne sa snažím prijať od 1500-1600 kcal. (Koľko kalórii a ako si to vypočítať presne na mieru nájdete na internete) .K tomu som pridala rotoped a sem-tam posilňovanie. A išlo to. M

Ahoj! Už prešiel nejaký ten čas od kedy som napísala posledný článok. Mala som kopec plánov na letné články ale.. A zase sme pri tom niečo sa pokazilo. Konkrétne som obliala svoj netebook. Asi tak rok do zadu. Nič závažné sa mu nestalo len mi prestala fungovať určitá časť klávesnice. Dosť hodnú chvíľu som fungovala s normálnou klávesnicou. Ale bolo to nepraktické. Keďže ja mám školský notebook tak som ho musela dať opraviť do školy. Čo trvalo celé prázdniny. A ďalšou prekážkou bola moja brigáda. Pracovala som v fabrike na 4 smeny. Čo Vám poviem ako brigáda na 2 mesiace fajn ale, na stálo nie ďakujem. Musím povedať že to bolo kvalitná inšpirácia k ďalšiemu štúdiu. Ak sa Vám nechce učiť odporúčam si zájsť na brigádu do nejakej veľkej fabriky. Cez toto leto som nebola ale že úplne nikde každý víkend som bola v práci. Až poslednú sobotu sme si urobili malí výlet na Kráľovu skalu. To by bolo odo mňa na dnes všetko. Dúfa že už nebudú žiadne problémy a budem ma môcť blogu venovať napln

Ahoj! Pred pár dňami ma napadla myšlienka spolupráce s niektorými kozmetickými firmami. Vybraným firmám som napísala e-mail a čakala na odpoveď. Napísala som len firmám ktorých produkty denne používam a som s nimi naozaj spokojná s tým že by som chcela vyskúšať viac produktov a nejaké venovať do súťaží. Pre mňa ako blogerku je skúšanie nových vecí podstatné. No však ak si mám kúpiť veľa produktov s rovnakým použitím tak je to plytvanie mojimi financiami. Preto som chcela len pár produktov na vyskúšanie. Odozva bola  stále rovnaká. Máte malý blog. My posielame len väčším influescerom. Po prípade chceli môj instagram ( btw. ten som si založila a môžte ma nájsť tu https://www.instagram.com/the_rebels_life/)  keďže ešte nie rozbehnutý tak si môžte tipnúť aká by bola odpoveď. Je smutné že značky nechcú podporiť malých začínajúcich bloggerov. U ktorých si myslím že môžu čakať kvalitnú recenziu. S písaním žiadostí o spoluprácu som skončila. Blog bude naďalej mojou záľubou do ktorej budem

Ahojte ! V dnešnom článku Vám trochu priblížim moju cestu za gélovými nechtami. Prvý krát ( cca pred rokom) som si nechala potiahnuť svoje vlastné nechty gélom. Čo mi však vydržalo asi týždeň a potom sa to nádherne zošúpalo dole. Vrstva gélu odišla dole aj s pár vrstvami môjho nechtu. Po nejakom čase som sa rozhodla že však ja si kúpim vlastnú pampu a budem si nechty robiť doma. Keďže je to dosť drahá sranda mať géli rôznych farieb doma tak ma to celkom odradilo. Ale nejaký ten počin o gélové nechty som mala. Vyzeralo to asi tak že som si v drogérii kúpila umelé nechty ktoré som si nalepila na necht a na to som natiahla vrstvu gélu,  laku a zase gélu. Držalo mi to na nechtoch asi tak 2 dni. Potom som sa rozhodla že zájdem k nechtárke na také naozajstné nechty. To sa však nedialo. Nechtárka mi dala nechty na tipy. Skrátka mi od polky nechtu nalepila umelé a na to natiahla gél. Nechty mi vydržali asi 2 týždne. Zlomili sa v mieste kde gél prechádzal do umelého nechta. Nechty som nech

Ahoj ! V dnešnom pokračovaní série ako na kŕalika rozoberiem jeho jedálniček. Hlavnou zložkou králičej potravy je seno. Toho sa králik nepreje ani z neho nepriberá. Seno sa dá kúpiť v zverimexe ale nie až také kvalitné. Ak máte možnosť tak seno kúpte on nejakého chovateľa zvierat alebo ho sami nasušte. Čo sa tíka ďalšieho kŕmenia tak svojmu králikovi zaobstarajte granule. Dávajte však pozor aby boli bez obilnín. Na Slovensku sa dajú zohnať len dve značky ktoré predávajú takého granulky a to Versele Laga a Beaphar. My máme odskúšané oboje. Tie od Versale Lagy asi Tereze chutia viac. Čo sa týka pamlskov mala som asi len jedny také ktoré by neobsahovali obilniny a mlieko a to od značky Gimbi. Ostatné tieto nežiadúce zložky mali. Také pamlsky mám doma ale Tereze ich dávam veľmi výnimočne za odmenu. Ďalej jej do žrádla občas prisypem vitamínový granulát. No a samozrejme králikovi môžte servírovať zeleninu a ovocie. Ja našej Tereze dávam mrkvu, šalát, rukolu, jablko, uhorku.

Ahoj ! Zas som tu opäť po dlhšej odmlke. Poviem to tak ako to je. Skrátka sa mi nechcelo. Upadla som do nejakého stereotypu. Nekašľala som len na blog ale aj na školu ( kupodivu známky sa mi nezhoršili) , cvičenie. Za toto dá sa povedať temné obdobie som pribrala asi cca. 4kg. Je to dosť veľa. Kilá  idú hore ľahko ale dole zas až tak nie. Objavila som na you tube kanál jednej slovenskej vegánky ( https://www.youtube.com/user/TheNikolate) . V mnohom čo sa týka jedenia mäsa a využívania zvierat s ňou nesúhlasím. Ale nad jednou otázkou som sa pozastavila. Robí skutočne mäso a živočíšne produkty dobre môjmu telu ? Preto som sa rozhodla dať na cestu reducetariánstva. Reducetariánstvo je pre mňa absolútne dokonalý kompromis medzi vegánstvom a všežravstvom. Snažím sa živočíšné produkty nahradiť rastlinnými . A keď už ich konzumovať vo veľmi malom množstve. O dlhodobé výsledky sa s Vami samozrejme podelím. Druhá zmena v mojom živote bola očista kamarátov. Ja osobne som človek ktorý sa snaží

Ahoj! Keďže asi už mesiac mi doma robí spoločnosť králik. Tak som sa rozhodla Vám napísať článok o tom čo je potrebné doma mať keď si takého ušiaka chcete zaobstarať. Ako prvé bude musieť zaobstarať klietku. Ta naša je klasická plastová s kovovým vrchoch. Stála okolo 80€. Je dlhá 95cm a široká 50cm. Keďže naša Tereza v noci hrýzla do kovovej časti klietky tak sme jej na spodok vyrobili drevenú bedňu. Hryzie síce stále ale už menej. Ale čo je hlavná výhoda nepadajú von piliny. Do klietky je potrebné nejaké to vybavenie. Čo sa týka napájačiek videla som dva druhy. Plastovú a sklenenú. My máme doma plastovú ktorá si myslím stačí. Misku by som však už zvolila keramickú. Plastovú totiž ušiak ľahko prevrhne alebo obhrýže. Taktiež veľmi dôležití je seník. Taktiež existuje viacero druhov. My máme taký čo sa zavesí s vonkajšej strany klietky. No ak už Váš králik bude starší zaobstarajte mu rohový záchod. Ako králika naučiť na záchod ? Ono sa to možno nezdá no králik je veľmi in

Ahoj! Keďže od nového roka sa snažím zdravo stravovať a ešte k tomu mám lepkovú intoleranciu čiže musím denno denne  vymýšľať čo dám do bruška. Takže tu mám pre Vás malú inšpiráciu. Raňajky: Avokádový toast Ja som použila bezlepkový chlieb na ktorý som dala nakrájané avokádo. To som posolila a okorenila. Na avokádo som dala plátky paradajky a na samí vrch volské oko. Obed: Čínska pavička s tofu Cesnak som upražila na oleji. Pridala som údené tofu a len tak sprutka osmahla. Ďalej som pridala čínsku zeleninovú zmes. Ochutila som soľou, korením a sójovou omáčkou. Spolu som to pekne dusila kým zelenina nezmäkla. Ku koncu som pridala tieto zaujímavé a veľmi chutné cestoviny https://gymbeam.sk/cestoviny-noodles-340-g-diet-food.html. No a ja som to podávala s rukolou. Dezert : Bezlepkové donuty V miske zmiešame 60 g bezlepkovej múky, 1/2 odmerky vanilkového proteínu,prášok do pečiva, kokosový cukor podľa chuti. V druhej miske zmiešame 70 g gréckeho jogurtu, 15 g

Ahojte! Dnes som si pre Vás pripravila moju večernú pleťovú rutinu. Moja rutina sa čas od času mení. Hlavne čo sa tíka produktov. Ale niektoré sú stálice a nedá na ne dopustiť. No a to čo som si obľúbila túto zimu ? 1. Odličovanie: Keďže má suchú pleť volím poväčšine dvojfázové odličovače. Najviac obľubujem tie od značky Garnier. Konkrétne tento zanecháva na pleti mastný film. Čo mne sa osobne veľmi páči lebo, pleť nevysušuje. A navyše dá dole aj vodeodolný make-up. 2.  Dočistenie: Ja svoju pleť ešte dočisťujem v sprche. V zime veľmi rada používam tento  odličovací krém od Balei. Pleť po ňom nie je napnutá ani vysušená. Je to už moje druhé balenie. 3. Hydratácia: No a posledným krokom je naniesť nejaký krém. Teraz skúšam tento od Alverde. Vonia nádherne po ružiach. Rýchlo sa vstrebáva a pleť po ňom vôbec nie je mastná. Očne krémy od značky Ziaja milujem. Teraz používam tento s kozím mliekom. No a toto by boli moje tri kroky k peknej pleti. Aká je ta Vaš

Ahojte! Dnes som si pre Vás pripravila trošku duchaplnejší článok. V poslednej dobe na sebe pozorujem zmeny. Nie sú to zmeny výzoru aj keď aj ty by mohli byť ale, zmeny v správaní. Keď ste sa ma takto pred rokom spýtali čo chcem byť moja odpoveď bola dovolím si povedať klasická. Chcem mať dom s bazénom , luxusné auto, a tú takzvanú  'dream jop'. No dnes by bola odpoveď celkom iná. Chcem byť šťastná. Žiť ako normálny slušný človek a užívať si život. Od malička som bola vychovávaná v  tom že peniaze sú všetko. Budeš mať peniaze budeš sa mať dobre. Neviem ako Vy ale ja si to nemyslím. Podľa mňa ak máš milujúcu rodinu ktorá ťa podrží v ťažkých chvíľach a nepotopí ťa tak máš všetko. Ak si večer môžeš ľahnúť k osobe ktorú miluješ a ona teba tak máš všetko. Toto sú podľa mňa skutočné hodnoty života. Mala som možnosť počuť príbeh jednej ženy ktorý Vám teraz poviem. Ta žena sa dobre učila. Išla na medicínu. Začala zanedbávať učenie kvôli vtedajšiemu priateľovi. Chodili spolu veľ

Ahoj! Dnes tu mám pre Vás nový formát článku. Bude vychádzať pravidelne každý mesiac. Rozoberiem v ňom moje obľúbené veci podľa daných kategórii. Tak poďme na to.                                                                               1.Kozmetika Mám tu momentálne najlepšiu masku na vlasy. Je od značky Schwarzkopf z rady Gliss Kur. Vlasy nádherne zacelí. Ja som sa dala ostrihať a masku používam ako prevenciu proti rozštiepením končekom. Posledným produktom je gél na holenie od Avonu. Ja osobne nemám rada tie klasické peny na holenie. Tento gél ma konzistenciu klasického sprcháča. No žiletka na po ňom nádherne kĺže. 2.  Oblečenie a dekorácie  Bohužiaľ v mesiaci Január som si nekúpila na seba nič. Plánujem obnovu šatníka. A o tom aj samostatný článok. No Však som si kúpila vankúš a textilnú krabicu. 3. Jedlo a pitie  V poslednej dobe som si obľúbila pizzu s rukolou. Milujem túto kombináciu a dávam si ju v každej reštaurácii.      

Ahoj! Keďže tu máme nový rok tak,  som sa rozhodla napísať tak light článok o tom aké zmeny chcem v tomto roku urobiť  Rok 2017 bol pre mňa rokom učiteľa. Prišla som o jednu dá sa povedať tú z najlepších kamarátok. Ale hold vsťahy menia ľudí. Ďalej som zistila že naši blízky ľudia nám nie vždy chcú najlepšie a že cudzí nás niekedy majú viacej radi. Ale toto nechcem  viac rozpitvávať. Čo bolo bolo. Poučila som a zistila som že každý si hrabe ako sa hovorí na svojom piesočku a je na čase aby som to tak začala robiť aj ja. No a čo chcem v novom roku zmeniť ?  Zmena stravy. Viem je to otrepané. Ale ja by som sa v roku 2018 chcela zamerať na to čo a hlavne koľko svojmu telu dávam. Cvičenie No a samozrejme ruka v ruke zo stravou ide aj cvičenie. Chcela by som aspoň tú pól hodinku venovať cvičeniu alebo prechádzke denne. Blog Chcela by som byť viac aktívnejšia. Prinášať Vám užitočné rady a recenzie. Užívať si prítomný okamih Toto je asi moje najväčšie prianie. Chcela by som si n