Ahoj ! Dnes som sa rozhodla otvoriť trošku citlivú tému. A tou je chudnutie. Ja trpím nadváhou (možno až obezitou) od detstva. Vždy som bola to bacuľaté dieťa ktoré nerado športovalo. Môj život sa vždy točil okolo chudnutia. Nikdy som však žiadnu dietu nedržala. Jedine pred dvoma rokmi som si nechala vypracovať plán od online trénera. Ale o tom potom. Pár krát som si počítala kalórie aby som vedela koľko čoho. Ale poďme k podstate dnešného článku. Každý z nás pozná tv šou extrémne premeny. Účelom tejto šou je aby účastníci za rok schudli 30kg +-. Predstavte si že máte 120kg celý život jete nezdravo a vôbec na nehýbete. Nastúpite na nejaký program kde máte zrazu jesť 1700 kcal a mať 2 krát denne tréning 7 dní v týždni. Pre mňa ako osobu čo som 120kg mala je to nepredstaviteľné. A to nie som človek ktorý len sedí. Myslím si, že by si človek ktorý je rozhodnutý niečo zo sebou robiť, by si mal vybrať druh športu ktorú mu je príjemný a hlavne ktorý ho bude baviť. V mojom prípade to boli