Preskočiť na hlavný obsah

Príspevky

Čo všetko mi príde divné na extrémnych premenách

 Ahoj ! Dnes som sa rozhodla otvoriť trošku citlivú tému. A tou je chudnutie. Ja trpím nadváhou (možno až obezitou) od detstva. Vždy som bola to bacuľaté dieťa ktoré nerado športovalo. Môj život sa vždy točil okolo chudnutia. Nikdy som však žiadnu dietu nedržala. Jedine pred dvoma rokmi som si nechala vypracovať plán od online trénera. Ale o tom potom. Pár krát som si počítala kalórie aby som vedela koľko čoho.  Ale poďme k podstate dnešného článku. Každý z nás pozná tv šou extrémne premeny. Účelom tejto šou je aby účastníci za rok schudli 30kg +-.  Predstavte si že máte 120kg celý život jete nezdravo a vôbec na nehýbete. Nastúpite na nejaký program kde máte zrazu jesť 1700 kcal a mať 2 krát denne tréning 7 dní v týždni. Pre mňa ako osobu čo som 120kg mala je to nepredstaviteľné. A to nie som človek ktorý len sedí. Myslím si, že by si človek ktorý je rozhodnutý niečo zo sebou robiť, by si mal vybrať druh športu ktorú mu je príjemný a hlavne ktorý ho bude baviť.  V mojom prípade to boli
Zverejnenie komentára
Čítať ďalej
Posledné príspevky

Nechtové must have

 Ahoj!  Dnes by som Vám chcela predstaviť moje nechtové must have. Ide o produkty ktoré používam už roky. Samozrejme, mám vyskúšané aj iné produkty ale, tieto majú v mojom nechtovom srdiečku špeciálne miesto.  Ultra base Aglia  Najväčšia topka čo sa podkladových báz týka. V mojom kufríku nájdete asi milión báz, mám potrebu stále skúšať nejaké nové či nenájdem niečo lepšie ako Aglia, a veru, nenašla som. Vždy keď túto bázu "podvediem" trpko to oľutujem. Ale pri tejto báze je veľmi dôležitá správna aplikácia tekutín. Musia byť poriadne vyschnuté lebo docielite opačný efekt. Báza sa po mokrom nechte skĺzne a nebude držať. Preto je veľmi dôležité nanášať malé množstvo a nechať jednotlivé tekutiny poriadne vyschnúť aspoň 1/2 minútky. Áno, je to čas sa vyše ale stojí to za to.  Zdroj: Internet  Diamond top Claresa  Reálne najlepší top coat aký som kedy mala. Nádherne vyrovná celý necht, obalí aj trblietky a nádherne sa leskne. Proste spĺňa všetko čo od top coatu chcete.  Zdroj: Int
Zverejnenie komentára
Čítať ďalej

Esenciálne oleje - základná lekárnička

 Ahojte!  Dnes by som Vám rada predstavila základnú lekárničku esenciálnych olejov ktoré je fajn doma mať keby niečo. Je potrebné podotknúť že je to čisto prírodná cesta čiže účinky sa nemusia dostaviť ak je prípad veľmi vážny.  Citrón  Bolesť hlavy  DNA Horúčka  Chrípka Mykóza  Nechutenstvo Nevoľnosť Hnačka - kúpeľ, priama inhalácia, masáž v oblasti brucha  Reumatické bolesti Nádcha a zápal dutín  Únava  Úpal - priama aplikácia na čelo a spánky, studený obklad Zápach z úst Strata hlasu  Zvracanie    Mäta pieporná  Bolesť hlavy  Bolesť v krku - inhalácia , masáž, kloktanie  Bolesť chrbta - kúpeľ, teplý obklad, masáž  Bolesť žalúdka  Bronchytída  Hystéria - inhalácia, masáž  Chrípka  Kašeľ  Kinetóza Kolika  Kŕče - masáž  Menštruačná bolesť - inhalácia, masáž Nafukovanie Natiahnutie svalov a šliach  Nechutenstvo  Nevoľnosť - inhalácia, masáž  Paralýza - kúpeľ, teplý obklad, masáž  Parazity (vši)  Hnačka Reumatické bolesti  Nádcha a zápal dutín  Svrbenie - priama aplikácia; kúpeľ  Čkanie
Zverejnenie komentára
Čítať ďalej

Curly girl metóda - záchrana pre kučeravé vlasy ?!

 Ahojte!  V dnešnom článku si na svoje prídu všetky vlnovlásky a kučierky. Niekomu je táto metóda dobre známa, ale ak práve vy patríte k nositeľkám kučier, ktoré nenávidíte táto metóda Vám zaručene pomôže si ich zamilovať. Len to chce nejaké zručnosti a hlavne čas.  1. Final wash  Alebo inak prvé umytie keď s touto metódou začínate. Budete potrebovať šampón s obsahom sulfátov. Je to napríklad ten zelený od Naturebox. Pomocou tohto final washu sa vaše vlasy zbavia silikónov a všetkých zakázaných látok.  2. Kondicionér  Toto je asi najdôležitejšia časť CGM. Ja osobne som nikdy kondicionér nepoužívala, čo bola chyba. Používala som iba masku. Kondicionér ma za úlohu vlas zatvoriť. Tu prichádza čas na česanie. Na vlasy si nanesiete požadované množstvo kondicionéra a potom vhodným hrebeňom (Ja používam taký ten so širokými zubami) . Na záver si ho "vmačkám" do vlasov.  3. Live in  Live in niekomu vyhovuje niekomu nie. Jedná sa o bezoplachovú strostlivosť o vlasy. Ja používám live i
Zverejnenie komentára
Čítať ďalej

Aktin Haul - nákup zdravého jedla

 Ahojte!  Dnes by som Vám veľmi rada predstavila môj zdravý nákup na stránke https://aktin.sk/. Myslím si že tento e-shop netreba veľmi dlho predstavovať. No v skratke, nájdete tu zdravé potraviny a suplementy ktoré vám dopomôžu na ceste za vysnívanou postavou.   Ako prvé v mojom košíku skončili  Vilgain minútové ovsené vločky.  Všetky influencerky ich označujú za tie vločky, ktoré vám urobia dokonalo krémovú ovsenú kašu.   Ďalší nákup bola istota. A to pizza base . Jedno balenie som už mala ,  no a vzhľadom k tomu , že  som si prihodila rovno dve ,  je zjavné, že mi chutilo. Je fajn to mať v zálohe na  rýchly  obed alebo večeru. Jednoducho to potriete kečupom dáte na to , čo  chcete zapečiete 8 min a máte chutnú pizzu na svete. Ďalšia must-have vec pri objednávke z tohto e-shopu sú  konzervy s kuracím mäsom.  Tak isto záchrana na obed či večeru v prípade, ženie je nič na varené.  Tieto  Enjoy chips  -  zeleninové chipsy skúšam po prvý krát. Kedysi som skúšala humusové a tie mi chutil
Zverejnenie komentára
Čítať ďalej

Výlet do Košíc

 Ahojte!  V poslednú augustovú stredu sme si urobili malý výlet do metropoly východu. Od nás tam ide veľmi dobrý vlakový spoj. Je síce prestupný v Margecanoch ale netreba veľmi dlho čakať. No už cesta samotným vlakom je zážitok. Obdivovať naše krásne slovensko spoza skla vlaku je veľmi upokojujúce aspoň pre mňa. Asi najkrajšia scenéria sa ponúka v obci Dedinky kde máte ma malý moment pocit že sa nachádzate niekde pri mori. Ďalším skvostom je horehronská slučka a Chmarošský viadukt .  Po úspešnej ceste vlakom sme dorazili na miesto činu. Naše prvé kroky viedli do auparku . A to rovno do predajne datartu kde som si urgentne potrebovala kúpiť nový mobil keďže som môj starý deň pred výletom utopila. Keď som si už vybrala správni model tak sme mohli pokračovať na námestie a k dómu sv. Alžbety. Musím uznať že Košice majú svoje čaro. Poprechádzali sme sa po námestí odfotily sa a pokračovali k spievajúcej fontáne . Na takomto tripe sme boli aj minulý rok no bolo v období jarných prázdnin k
Zverejnenie komentára
Čítať ďalej

Najnovšie nechtové prírastky - Nehtománia, Ruscona , Aglia

 Ahojte!  Pred pár dňami som si urobila radosť a objednala pár veci od mojich top nechtových značiek.  Ako prvá mi padla do rany Nehtománia. Keďže sa blíži jeseň tak som nutne potrebovala odtieň Eve. Už som o nej písala v mojom nechtovom wishliste tak nie je žiadným prekvapením že u mňa v košíku skončila. Je to nádherná trblietavo červená. Je fakt unikátna a na jeseň ako stvorená .  Ďalšia farba ktorá skončila u mňa v košíku je Lavish. Tiež veľmi unikátna. Je v nej fialový základ s bronzovým shimerom.  No a posledný odtieň je Terry. Je to číri základ s holografickými trblietkami.  Všetky géliky majú klasickú nehtomániacku pigmentovanosť. Takže jednoznačne doporučujem.  V poradí druhá bola Rucona. Kede som si objednla 99,9% cleaner. Obsahuje iba isopropyl alcohol a vodu. Je to najlepší cleaner aký môže byť a na značke nezáleží. Mnohé obsahujú škodlivé farbivá ktoré môžu dráždiť citlivé ruky. Dokonca som sa stretla s cleanerom ktorý obsahuje olej a nechty potom padajú ako jesenné lístie.
1 komentár
Čítať ďalej