The Rebels LiFe

 Ahoj ! Dnes som sa rozhodla otvoriť trošku citlivú tému. A tou je chudnutie. Ja trpím nadváhou (možno až obezitou) od detstva. Vždy som bola to bacuľaté dieťa ktoré nerado športovalo. Môj život sa vždy točil okolo chudnutia. Nikdy som však žiadnu dietu nedržala. Jedine pred dvoma rokmi som si nechala vypracovať plán od online trénera. Ale o tom potom. Pár krát som si počítala kalórie aby som vedela koľko čoho.  Ale poďme k podstate dnešného článku. Každý z nás pozná tv šou extrémne premeny. Účelom tejto šou je aby účastníci za rok schudli 30kg +-.  Predstavte si že máte 120kg celý život jete nezdravo a vôbec na nehýbete. Nastúpite na nejaký program kde máte zrazu jesť 1700 kcal a mať 2 krát denne tréning 7 dní v týždni. Pre mňa ako osobu čo som 120kg mala je to nepredstaviteľné. A to nie som človek ktorý len sedí. Myslím si, že by si človek ktorý je rozhodnutý niečo zo sebou robiť, by si mal vybrať druh športu ktorú mu je príjemný a hlavne ktorý ho bude baviť.  V mojom prípade to boli

 Ahoj!  Dnes by som Vám chcela predstaviť moje nechtové must have. Ide o produkty ktoré používam už roky. Samozrejme, mám vyskúšané aj iné produkty ale, tieto majú v mojom nechtovom srdiečku špeciálne miesto.  Ultra base Aglia  Najväčšia topka čo sa podkladových báz týka. V mojom kufríku nájdete asi milión báz, mám potrebu stále skúšať nejaké nové či nenájdem niečo lepšie ako Aglia, a veru, nenašla som. Vždy keď túto bázu "podvediem" trpko to oľutujem. Ale pri tejto báze je veľmi dôležitá správna aplikácia tekutín. Musia byť poriadne vyschnuté lebo docielite opačný efekt. Báza sa po mokrom nechte skĺzne a nebude držať. Preto je veľmi dôležité nanášať malé množstvo a nechať jednotlivé tekutiny poriadne vyschnúť aspoň 1/2 minútky. Áno, je to čas sa vyše ale stojí to za to.  Zdroj: Internet  Diamond top Claresa  Reálne najlepší top coat aký som kedy mala. Nádherne vyrovná celý necht, obalí aj trblietky a nádherne sa leskne. Proste spĺňa všetko čo od top coatu chcete.  Zdroj: Int

 Ahojte!  Dnes by som Vám rada predstavila základnú lekárničku esenciálnych olejov ktoré je fajn doma mať keby niečo. Je potrebné podotknúť že je to čisto prírodná cesta čiže účinky sa nemusia dostaviť ak je prípad veľmi vážny.  Citrón  Bolesť hlavy  DNA Horúčka  Chrípka Mykóza  Nechutenstvo Nevoľnosť Hnačka - kúpeľ, priama inhalácia, masáž v oblasti brucha  Reumatické bolesti Nádcha a zápal dutín  Únava  Úpal - priama aplikácia na čelo a spánky, studený obklad Zápach z úst Strata hlasu  Zvracanie    Mäta pieporná  Bolesť hlavy  Bolesť v krku - inhalácia , masáž, kloktanie  Bolesť chrbta - kúpeľ, teplý obklad, masáž  Bolesť žalúdka  Bronchytída  Hystéria - inhalácia, masáž  Chrípka  Kašeľ  Kinetóza Kolika  Kŕče - masáž  Menštruačná bolesť - inhalácia, masáž Nafukovanie Natiahnutie svalov a šliach  Nechutenstvo  Nevoľnosť - inhalácia, masáž  Paralýza - kúpeľ, teplý obklad, masáž  Parazity (vši)  Hnačka Reumatické bolesti  Nádcha a zápal dutín  Svrbenie - priama aplikácia; kúpeľ  Čkanie

 Ahojte!  V dnešnom článku si na svoje prídu všetky vlnovlásky a kučierky. Niekomu je táto metóda dobre známa, ale ak práve vy patríte k nositeľkám kučier, ktoré nenávidíte táto metóda Vám zaručene pomôže si ich zamilovať. Len to chce nejaké zručnosti a hlavne čas.  1. Final wash  Alebo inak prvé umytie keď s touto metódou začínate. Budete potrebovať šampón s obsahom sulfátov. Je to napríklad ten zelený od Naturebox. Pomocou tohto final washu sa vaše vlasy zbavia silikónov a všetkých zakázaných látok.  2. Kondicionér  Toto je asi najdôležitejšia časť CGM. Ja osobne som nikdy kondicionér nepoužívala, čo bola chyba. Používala som iba masku. Kondicionér ma za úlohu vlas zatvoriť. Tu prichádza čas na česanie. Na vlasy si nanesiete požadované množstvo kondicionéra a potom vhodným hrebeňom (Ja používam taký ten so širokými zubami) . Na záver si ho "vmačkám" do vlasov.  3. Live in  Live in niekomu vyhovuje niekomu nie. Jedná sa o bezoplachovú strostlivosť o vlasy. Ja používám live i

 Ahojte!  Dnes by som Vám veľmi rada predstavila môj zdravý nákup na stránke https://aktin.sk/. Myslím si že tento e-shop netreba veľmi dlho predstavovať. No v skratke, nájdete tu zdravé potraviny a suplementy ktoré vám dopomôžu na ceste za vysnívanou postavou.   Ako prvé v mojom košíku skončili  Vilgain minútové ovsené vločky.  Všetky influencerky ich označujú za tie vločky, ktoré vám urobia dokonalo krémovú ovsenú kašu.   Ďalší nákup bola istota. A to pizza base . Jedno balenie som už mala ,  no a vzhľadom k tomu , že  som si prihodila rovno dve ,  je zjavné, že mi chutilo. Je fajn to mať v zálohe na  rýchly  obed alebo večeru. Jednoducho to potriete kečupom dáte na to , čo  chcete zapečiete 8 min a máte chutnú pizzu na svete. Ďalšia must-have vec pri objednávke z tohto e-shopu sú  konzervy s kuracím mäsom.  Tak isto záchrana na obed či večeru v prípade, ženie je nič na varené.  Tieto  Enjoy chips  -  zeleninové chipsy skúšam po prvý krát. Kedysi som skúšala humusové a tie mi chutil