Preskočiť na hlavný obsah

Čo jedávam ? #1

Ahoj!

Keďže od nového roka sa snažím zdravo stravovať a ešte k tomu mám lepkovú intoleranciu čiže musím denno denne  vymýšľať čo dám do bruška. Takže tu mám pre Vás malú inšpiráciu.




Raňajky: Avokádový toast
Ja som použila bezlepkový chlieb na ktorý som dala nakrájané avokádo. To som posolila a okorenila. Na avokádo som dala plátky paradajky a na samí vrch volské oko.



Obed: Čínska pavička s tofu

Cesnak som upražila na oleji. Pridala som údené tofu a len tak sprutka osmahla. Ďalej som pridala čínsku zeleninovú zmes. Ochutila som soľou, korením a sójovou omáčkou. Spolu som to pekne dusila kým zelenina nezmäkla. Ku koncu som pridala tieto zaujímavé a veľmi chutné cestoviny https://gymbeam.sk/cestoviny-noodles-340-g-diet-food.html. No a ja som to podávala s rukolou.




Dezert :
Bezlepkové donuty
V miske zmiešame 60 g bezlepkovej múky, 1/2 odmerky vanilkového proteínu,prášok do pečiva, kokosový cukor podľa chuti. V druhej miske zmiešame 70 g gréckeho jogurtu, 15 g arašidového masla, 100 ml mlieka.
Do suchých ingrediencii pridáme tie mokré a pomaly zmiešame.
Pečieme pri teplote 180° 15-20 minút.
Ja som na vrch dala roztopenú čokoládu a kokosové hobliny.





Večera :
Na večeru sme zašli do reštaurácie. Tam som si dala môj obľúbený cézar šalát.

Obrázok som stiahla z internetu, lebo akosi som ho zabudla odfotiť.



Toto bol môj prvý článok ohľadom môjho jedálnička. Budem rada ak mi napíšete spätnú väzbu čo mám zmeniť. 
Majte pekný deň.



Komentáre

Zverejnenie komentára

Obľúbené príspevky z tohto blogu

Recenzia značky Balea

Ahoj! Rozmýšľala som že by som do svojich článkov zaradila aj recenzie. Či už na jednotlivé produkty alebo ak od danej značky mám viac produktov resp. som vyskúšala viac produktov tak, by som sa o dojmy s nich podelila. Dnes tu mám pre Vás celkom lacnú a dostupnú Baleu ktorú dostať v každej DM drogérii. Prvý produkt ktorý som od tejto značky našla je micelárna voda z glycerinom pre suchú pleť. Nemala by obsahovať parfémy ani alkohol. Čo sa týka samotného odličovania ja ju nepoužívam na hlavné odličovanie. Ale pre Vás som urobila test. Na ruku som si nakreslila čiaru tekutou linkou a 20 sekúnd som namočený tampónik v micelárke na tom mieste podržala a tu je výsledok : Čo sa ale mne nepáči je že necháva hnusný lepivý pocit na pleti a ešte k tomu má aj divnú parfumáciu. Čiže za mňa určite nie.                                                   ...
Zverejnenie komentára
Čítať ďalej

Smútok? Také nepoznám ( skôr nechcem) - nedeľný relax #2

Ahoj! Dnešný článok bude trošku z iného súdka ako ste možno u mňa zvyknutý. V hlava mám asi milión myšlienok o ktoré sa chcem s Vami podeliť. Vždy som zastávala teóriu že Náš život niekto predpísal a že sa môžme snažiť ako len chceme a nijak to neovplyvníme. Čo bola však chyba. Veľa krát som mala pocit že ma nikto nemá rád a že som na svete sama. Ale povedala som si že to tak má byť.  S mojim kamarátkam stále písali nejaký chalani a mne nik. Je pravda že som vždy bola toška pri sebe a v puberte to dajú chalani dosť pocítiť. Aj keď som sa zaľúbila do chalana a vyzeralo to nádejne tak sa vždy muselo pokašlať. V tedy mi ho prebrala moja najlepšia kamarátka z dectva. Trápila som sa kôli nemu celé tri roky. Potom prišiel čas strednej a ja som si povedala že začnem od začiatku. Čo sa mi až tak nedarilo. Stále som myslela na to že som sama že o mňa nikto ani len nezakopne. Keď už som prestávala dúfať že z niekym budem. Začala som si predstavovať ako si kúpim desať psov a zostarnem s ...
Zverejnenie komentára
Čítať ďalej

Nákupy za poslednú dobu #1

Ahojte! Hádam po sto rokoch sa opäť hlásim s článkom. Keďže ja som neskutočne šikovný tvor tak sa mi podarilo obliať počítač a dôsledkom toho mi nešla polka klávesnice tak som samozrejme nemohla písať články. Ale to už je minulosť a som späť a mám tu pre Vás kopu nových a zaujímavých článkov. Dnes tu mám pre Vás 'pár' vecí ktoré som si za poslednú dobu kúpila. Keďže moje vlasy sa konečne po mojom minuloročnom dopackanom farbení konečne zregenerovali tak, je čas vymeniť aj starostlivosť. Preto som si kúpila dva nové šampóny. Ten prvý je od značky Aussie. Prvé dojmi z tohto šampónu sú veľmi pozitívne. Vlasy zanechá hebké a nie je potreba potom použiť kondicionér. Druhý je od značky Yves rocher . Tento šampón mám už po druhý krát a môžem ho len odporučiť. Vlasy zanechá vyčistené a prevoňané. Musím však povedať že ak máte vlasy suchšie je potreba kondicionér. Pri vlasoch ešte zostaneme. Keďže moja milovaná maska od Yves Rocher je na mňa už príliš výživná tak...
Zverejnenie komentára
Čítať ďalej