Ahojte!
Po dlhšej dobe tu mám pre vás článok. Rozhodla som sa že môj blog zmení nálepku. Predtým som sa skôr zameriavala na kozmetiku. Po dlhšom rozmýšľaní som sa však rozhodla že to bude niečo na štýl 'life style'. Skrátka s každého rožku trošku.
Dnes Vám chcem trocha priblížiť ako vyzerá život bez lepku.
Už dlhšiu dobu som spozorovala že som unavená a že ma často bolí hlava, nehovoriac o tom že môj ekzém sa mi zhoršil. Začali sa mi extrémne vysušovať líca a krk. Kto ma ekzém tak vie aké to je nepríjemné , keď Vás všetko svrbí a ste červený ako paprika. Samozrejme ani make-up na to nevyzerá najlepšie. Tak som zašla za kožnou ktorá mi urobila odbery. A verdikt bol : intolerancia na lepok.
Dosť som sa zhrozila pretože lepok je v múke a múka je skoro všade. Ale keďže nechcem chodiť ako paprika a stále sa škrabať tak jediná cesta je nejesť lepok.
Úprimne prvé tri dni boli hrozné. Bola som stále hladná pretože, múčne veci najlepšie zasýtia. Ale potom som si zvykla. Musím povedať že mám oveľa viac energie a ako kývnutím čarovnej paličky moja bolesť hlavy odišla. Čo sa týka ekzému aj kožná povedala že to bude beh na dlhé trate. Taktiež mi odporučila aby som pila viac vody a zaradila do svojho jedálnička viac zeleniny a ovocia.
A čo vlastne jem ?
Keďže som dosť extrémista tak som sa rozhodla vyradiť zo svojho jedálnička aj sladkosti. Jediná sladkosť ktorú si raz za čas dám je horká čokoláda. Samozrejme som vysadila múku. Namiesto normálneho chleba jem veganský fit chlebík, ktorí kupujem v dm. Ma dosť špecifickú chuť ale ja som si už zvykla.
Za deň si veľmi nesledujem koľko toho vypijem ale čo si sledujem že vypijem po pól litra detox čaju.
Ale vo finále vypijem tie 2l vody alebo nesladeného čaju.
To by bolo odo mňa všetko.
A ako ste na tom vy ? Viete si predstaviť život bez lepku ?
Po dlhšej dobe tu mám pre vás článok. Rozhodla som sa že môj blog zmení nálepku. Predtým som sa skôr zameriavala na kozmetiku. Po dlhšom rozmýšľaní som sa však rozhodla že to bude niečo na štýl 'life style'. Skrátka s každého rožku trošku.
Dnes Vám chcem trocha priblížiť ako vyzerá život bez lepku.
Už dlhšiu dobu som spozorovala že som unavená a že ma často bolí hlava, nehovoriac o tom že môj ekzém sa mi zhoršil. Začali sa mi extrémne vysušovať líca a krk. Kto ma ekzém tak vie aké to je nepríjemné , keď Vás všetko svrbí a ste červený ako paprika. Samozrejme ani make-up na to nevyzerá najlepšie. Tak som zašla za kožnou ktorá mi urobila odbery. A verdikt bol : intolerancia na lepok.
Dosť som sa zhrozila pretože lepok je v múke a múka je skoro všade. Ale keďže nechcem chodiť ako paprika a stále sa škrabať tak jediná cesta je nejesť lepok.
Úprimne prvé tri dni boli hrozné. Bola som stále hladná pretože, múčne veci najlepšie zasýtia. Ale potom som si zvykla. Musím povedať že mám oveľa viac energie a ako kývnutím čarovnej paličky moja bolesť hlavy odišla. Čo sa týka ekzému aj kožná povedala že to bude beh na dlhé trate. Taktiež mi odporučila aby som pila viac vody a zaradila do svojho jedálnička viac zeleniny a ovocia.
A čo vlastne jem ?
Keďže som dosť extrémista tak som sa rozhodla vyradiť zo svojho jedálnička aj sladkosti. Jediná sladkosť ktorú si raz za čas dám je horká čokoláda. Samozrejme som vysadila múku. Namiesto normálneho chleba jem veganský fit chlebík, ktorí kupujem v dm. Ma dosť špecifickú chuť ale ja som si už zvykla.
Za deň si veľmi nesledujem koľko toho vypijem ale čo si sledujem že vypijem po pól litra detox čaju.
Ale vo finále vypijem tie 2l vody alebo nesladeného čaju.
To by bolo odo mňa všetko.A ako ste na tom vy ? Viete si predstaviť život bez lepku ?
Detox čaje sú z času na čas veľmi fajn ♥
OdpovedaťOdstrániť* Giveaway *
To áno a obzvlášť tento mi veľmi chutí :D
Odstrániť